เหริน หาว เริ่มต้นเส้นทางของเขาในปี 2014 ด้วยการเข้าร่วมเป็นเด็กฝึกในสังกัดค่าย White Media ต่อมาในปี 2016 เขาเดบิวต์ภายใต้วง ZERO-G และมีโอกาสได้เข้าร่วมแข่งขันในรายการ The Next Top Bang ในปี 2018 แต่ยังไม่เป็นที่รู้จักนัก จนมาถึงปี 2019 เขาเป็นเด็กฝึกตัวแทนของค่ายมุ่งหน้าไปเข้าร่วมแข่งขันใน Chuang 2019 หรือ พรอดิวซ์แคมป์ 2019 รายการเฟ้นหาไอดอลที่สร้างศิลปินงานคุณภาพให้กับวงการบันเทิงจีนมามากถึง 4 ซีซั่นตั้งแต่ปี 2018-2019 ในที่สุด เหรินหาว ก็ประสบความสำเร็จในการแข่งขันและกลายเป็นหนึ่งในสมาชิกวง อาร์วันเอสอี อันดับที่ 9 ด้วยคะแนนถึง 7,511,752 โหวต [5]